Jeugdsporten
Kinderen van 3 t/m 16 jaar kunnen bij Kenamju meedoen aan verschillende jeugdsporten zoals Kickboksen, Judo, Karate & Strength & Conditioning.
-
![Judo jeugd]()
Judo
3 t/m 16 jaar.
Los van alle technieken die worden getraind, leert het kind over respect en omgangsvormen. Wist je trouwens dat deze Japanse sport ‘de zachte weg’ betekent en dat zorg voor elkaar voorop staat?
Voor kinderen van 3 jaar is er de tuimeljudo les. In deze les leren de kleintjes rollen, samenwerken én luisteren.
-
![]()
Karate
4 t/m 16 jaar
Karate staat bekend om de effectieve trap- en stoottechnieken. Door karate wordt een groter zelfvertrouwen en lichaamsbeheersing opgebouwd.
Er zijn drie verschillende soorten karate: traditioneel Wado-karate, wedstrijdkarate (vanaf 7 jaar) en sportkarate. Sportkarate is dynamischer dan de traditionele vorm en toegankelijk voor iedereen van 4 tot 60 jaar. Praktische oefeningen, trappen en stoten op kussens en ook bandexamens komen in deze les ruimschoots aan de orde.
-
![]()
Kickboksen
7 t/m 16 jaar
Een energieke sport waarbij naast de vele stoottechnieken ook allerlei trappen aan bod komen. Bij Kenamju leer je beheerst met deze full-contact sport om te gaan. Een sport om veel te zweten, aan je conditie te werken en je op een juiste wijze te leren verdedigen. Uiteraard wordt de training op een veilige en verantwoorde wijze gegeven in een sportieve en respectvolle sfeer, zodat deze sport ook een perfecte sport is voor de jeugd.
-
![]()
Strength & Conditioning
12 t/m 16 jaar
Heb jij altijd al willen fitnessen maar ben je nog niet oud genoeg? Wij hebben de oplossing! Bij Strength & Conditioning teens krijg je kracht- en conditietraining in kleine groepen. Je traint vooral met barbells, dumbbells, kettlebells en andere materialen. De les is ideaal om spiermassa, kracht en conditie op te bouwen maar kan ook zeker helpen bij eventueel overgewicht. Strength & Conditioning teens is een nieuw concept wat is bedacht en ontwikkeld door personal trainer en Crossfit atleet Shanna Appelman.
Locaties
Naast de hoofdlocatie in Haarlem wordt er voor de jeugd les gegeven op verschillende dependances.
Word lid!
Klik op deze knop voor jarenlang sportplezier
FAQs
IS er nog plek bij de les?
Voor alle lessen op het rooster geldt dat er voldoende plekken zijn. De lessen op zaterdag zijn wel wat drukker dan de doordeweekse lessen.
HOe kies ik een lesdag?
Kenamju staat voor flexibiliteit. Dat betekent dat je zelf mag bepalen bij welke les je aansluit. Kun je een keer niet komen? Dan kun je zonder problemen bij een andere les aansluiten.
Mag mijn kind wisselen van sport?
Met een jeugdlidmaatschap kun je gebruik maken van al onze jeugdlessen. Dit betekent dat je ook kunt wisselen van sport, bijvoorbeeld van karate naar judo, of van judo naar kickboksen.
Moet ik iets meenemen?
Voor sommige lessen zijn materialen nodig. Voor de judoles heb je bijvoorbeeld een judopak nodig, voor kickboksen bokshandschoenen en voor karate een karatepak. Gelukkig kun je deze spullen ook van ons lenen als je ze nog niet hebt aangeschaft. Alle materialen worden verkocht bij de balie van Kenamju.
Mag mijn zoon/dochter een vriendje meenemen?
Kinderen krijgen bij ons 2 gratis proeflessen. Iemand meenemen mag dus altijd!
Is zo’n vecht/verdedigingssport wel goed voor kinderen?
Deelnemen aan een vechtsport is erg goed is voor de lichamelijke en mentale gezondheid van een kind. De focus ligt eerder op het verbeteren van de mentale kracht en het aanleren van waarden als discipline en respect.
ABC-zwemmen