Met IJsbaden en koud douchen boost je je immuniteit en je algehele gezondheid! Oud nieuws? Zeker, heel oud nieuws! Maar doe jij het al? Of mis je het koude water deze zomer? Dit is je kans! Kenamju en IJsburcht bundelen onze krachten voor de Body Mind Immunity Workshop.

Wanneer

Datum: Zondag 24 juli 2022
Tijd: 09:30 - 13:00
Locatie: Sportcentrum Kenamju
Kosten: €100,- / €60,- p.p.

Voor wie?

Deze ochtend is echt voor iedereen.

IJsburcht is inmiddels een begrip in Amsterdam-IJburg. De kracht van de workshops van Nadam die ook Holistisch Bankier is, zit ‘m in de mix van beweging, moderne muziek en eeuwenoude ademhalingstechnieken uit het verre Oosten. “Jij kiest ter plaatse of je het IJsbad in wilt”, aldus Nadam. En hij gaat verder, “je wint altijd als je met je grenzen en overtuigingen speelt”, “ik begeleid iedereen individueel.”

Body Mind Immunity

Met hulp van muziek en beweging kom je uit je hoofd in je lichaam. De krachtige ademhalingstechnieken waar Wim Hof de wereld mee verovert zijn natuurlijk onderdeel van de voorbereiding op het IJsbad. Iedereen kan het! Maar het hoeft natuurlijk niet. Ter plaatse besluit jij of je onder individuele begeleiding de koude uitdaging wilt aangaan. Alles is goed.

Deze training bestaat uit drie delen. 

1. Body & mind, eclectische mix van eeuwenoude ademhalingstechnieken op moderne muziek

2. IJsbad

3. Brunch en nagenieten